
LEKCE
cvičení s Justfit
1x týdně 20 minut
s EMS procvičíte 95% svalů 85x za 1 vteřinu
běžně dokáže člověk procvičit 1x za 1 vteřinu

KONTRAINDIKACE EMS

Cvičit s použitím EMS není povoleno lidem s kardiostimulátorem, těhotným ženám a lidem
pod 18 let. Vyjímečně v rámci tréninkového plánu možné 16+, se souhlasem zákonného zástupce
(vše individuálně se zvážením).
Případy, kdy lze trénink EMS aplikovat se svolením lékaře:
Epilepsie, těžké nemoci oběhového systému, břišní nebo tříselná kýla, nádorová onemocnění, arterioskleróza v pokročilém stádiu, těžká neurologická onemocnění, diabetes mellitus (cukrovka), hemofilie (poruchy krvácivosti), onemocnění jater. Na vlastní zodpovědnost.
Trénink je vyloučen při akutním bakteriálním nebo virovém onemocnění, při poranění kůže, pod vlivem látek tlumících bolest a ovlivňujících vědomí (léky proti bolesti - analgetika, silná káva, alkohol, drogy).


Před tréninkem doporučujeme dostatek tekutin
a dostatečný energetický příjem.
Cena tréninku zahrnuje:
