LEKCE

cvičení na přístroji Miha Bodytec

1x týdně 20 minut

vydá za jiný posilovací výkon 4x týdně 90 minut

s EMS procvičíte 95% svalů 85x za 1 vteřinu

běžně dokáže člověk procvičit 1 sval 1x za 1 vteřinu

KONTRAINDIKACE EMS

Cvičit s použitím EMS není povoleno lidem s kardiostimulátorem, těhotným ženám a lidem
pod 18 let.
Vyjímečně v rámci tréninkového plánu možné 16+, se souhlasem zákonného zástupce
(vše individuálně se zvážením).

Případy, kdy lze trénink EMS aplikovat se svolením lékaře: 

Epilepsie, těžké nemoci oběhového systému, břišní nebo tříselná kýla, nádorová onemocnění, arterioskleróza v pokročilém stádiu, těžká neurologická onemocnění, diabetes mellitus (cukrovka), hemofilie (poruchy krvácivosti), onemocnění jater. Na vlastní zodpovědnost.

Trénink je vyloučen při akutním bakteriálním nebo virovém onemocnění, při poranění kůže, pod vlivem látek tlumících bolest a ovlivňujících vědomí (léky proti bolesti - analgetika, silná káva, alkohol, drogy).

CO POTŘEBUJETE NA TRÉNINK EMS?

Cena tréninku zahrnuje:

- speciální antibakteriální oblečení
- ručník
- pitný režim

Před tréninkem doporučujeme dostatek tekutin a dostatečný energetický příjem.